Você já ouviu falar nas técnicas de 'otimização do sono'? Existe todo um novo segmento de mercado investindo nisso. É comum o pouco tempo de…
Um novo estudo, publicado na revista Chest, revelou que a antiga arte marcial chinesa é tão eficaz quanto a reabilitação para o tratamento da doença…
Preparar uma boa alimentação não é para qualquer um. Na cozinha zen não é diferente. A alimentação é tratada da maneira mais nobre possível. O…
A arte da espada é outro caminho do zen para se conseguir viver com controle sobre si mesmo e longe do estresse. Na época medieval,…
O Watsu é uma terapia de equilíbrio energético e corporal, que resulta da combinação de movimentos harmoniosos e técnicas de Shiatsu dentro de água. Esta…
Ao contrário de outras terapias, o objetivo da meditação não é exatamente curar alguma coisa. Por esse motivo, alguns não consideram, a princípio, uma terapia.…
A ideia de falar quem são esses lendários guerreiros é o fato de eles serem os que levaram ao pé da letra todo o ideal do…
Você sabia que toda a tensão provocada pelo trabalho, pelo trânsito e por outras situações do dia a dia podem dificultar a perda de gordura…
Interagir com o bebê e proporcionar momentos de bem-estar a ele são os principais objetivos da técnica chamada de shantala. A massagem de origem indiana é aplicada pelas próprias mamães,…
A sociedade japonesa prioriza gestos de gentileza e a reverência em arco é uma das principais formas pelas quais as pessoas nesse país mostram respeito umas às…